アーユルヴェーダとは
ヨガをやられている方は
取り入れている方も多いと思いますし、
学ばれた方も多いと思います。
私もヨガを学んでいるときに
アーユルヴェーダの事を学びました。
サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）と
ヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた
「生命科学」という意味で、
5千年の歴史をもつ
インド・スリランカ発祥の伝統医療です。
病気を予防し
心と体の健康を保つことを目的としています。
心身の不調のおもな原因は
体内バランスの乱れであり、
体内のバランスを整えることで
美しく健やかな体を作るというのが
アーユルヴェーダの考えです。
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